Isiklikud eesmärgid või eesmärgid

Sisu

• Eesmärkide seadmise eelised
• Näited isiklikest eesmärkidest

The Isiklikud eesmärgid need on eesmärgid või soovid, mille inimesed endale seavad. Teisisõnu, need on väljakutsed, mida inimesed esitavad, kuna arvavad, et nende saavutamine nende elluviimisel mingil viisil paraneb.

Igal eesmärgil on spetsiifilised omadused:

• Piirkond: Neid võib seostada elu erinevate aspektidega, nagu tervis, haridus, inimestevahelised suhted või töö.
• TähtaegEesmärgid võivad olla lühikesed, keskpikad ja pikaajalised. Näiteks on keele õppimine pikaajaline eesmärk, aine läbimine aga keskmise tähtajaga eesmärk. Lühiajalised eesmärgid võivad olla nii lihtsad kui tunnete tunnistamine kellelegi teisele, kuid need on siiski enesetäiendamise vormid. Mõned pikaajalised eesmärgid nõuavad muid lühi- või keskpika tähtajaga eesmärke. Näiteks kui eesmärk on läbida maraton kuue kuuga, on iga kuu eesmärk parandada vastupidavust ja kiirust.
• Abstraktsioon: Eesmärk võib olla enam-vähem abstraktne. Näiteks "olla õnnelik" on abstraktne eesmärk. Teiselt poolt on "teha midagi, mis mulle iga päev meeldib", konkreetsem eesmärk. Abstraktsete eesmärkide saavutamine on keerulisem, kuna me ei anna endale juhiseid, kuidas "olla õnnelik" või "tark olla" või "olla iseseisev". Need abstraktsed eesmärgid võivad aga olla juhised teiste konkreetsemate eesmärkide määramiseks. Näiteks kui vanematega koos elava inimese eesmärk on "olla iseseisev", võib see eesmärk inspireerida ka muid eesmärke, näiteks "töö saamine", "kokkamiseks õppimine", "makse maksma õppimine" jne.
• Realism: Selle saavutamiseks peavad eesmärgid olema realistlikud nii iga inimese käsutuses olevate ressursside kui ka aja suhtes.

Eesmärkide seadmise eelised

• Hõlbustab strateegia kujundamist: väikesed igapäevased tegevused võivad aidata eesmärgi saavutamisele pärast otsuse tegemist.
• See on oluline motivatsioon.
• Andke sihile visadus ja ohverdus, kui see on vajalik.
• Korraldage meie tegevused ja prioriteedid.

Ainukesed eesmärkide puudused need tekivad siis, kui need pole hästi planeeritud. Näiteks kui seame endale ebareaalsed eesmärgid, on väga tõenäoline, et me ei suuda neid täita ja kannatame läbikukkumise pettumuse käes. Teisalt, kui seame eesmärgid, mis tegelikult ei vasta meie soovidele, pole isiklik areng võimalik.

Näited isiklikest eesmärkidest

1. Armastuse leidmine: paljud inimesed, kes on veetnud pikki perioode üksi, otsustavad partneri leida. Võib vastu vaielda, et armuda ei saa lihtsalt tahtmise järgi, see tähendab, et eesmärk on ebareaalne. Inimestega kohtumisel avatud suhtumine annab aga võimaluse, et armastus ilmub. Teisisõnu on see eesmärk, mis võib suunata teatud hoiakuid, kuid mis võib tuua pettumusi, kui ei arvestata, et tulemus sõltub ka juhusest.
2. Kaalu kaotama
3. Madalam veresuhkru tase
4. Madalam kolesteroolitase
5. Parandage minu rühti
6. Parandage tervist: see eesmärk ja eelmised viitavad erinevatele viisidele, kuidas kehale endale kasu tuua ja seeläbi heaolu suurendada. Igal eesmärgil on oma meetod, mida tuleb konsulteerida arstiga.
7. Õpi inglise keelt rääkima
8. Parandage prantsuse keele hääldust
9. Õppige klaverit mängima
10. Õppige salsat tantsima
11. Valmistage nagu proff
12. Alustage näitlejakursust
13. Kas ainetes on häid tulemusi
14. Kas lõpetaja
15. Lõpeta minu haridus: see eesmärk ja eelmised viitavad isiklikule kasvule. Motivatsioon neid eesmärke seada võib olla uudishimust või uute teadmiste omandamise rõõmust või seetõttu, et need võivad meile tööeesmärkides kasuks tulla. Hea tulemuslikkuse saavutamine haridusvaldkonnas aitab meil mitte ainult õppida, vaid suurendab ka meie enesehinnangut.
16. Olge paremad suhted mu naabritega
17. Näha mu sõpru sagedamini
18. Uute sõprade leidmine
19. Häbelikkus ei haarata
20. Ole mu vanemate vastu lahke: need eesmärgid viitavad inimestevahelistele suhetele. Raske on kontrollida, kas need olid täidetud või mitte, kuid kavatsus neid täita võib aidata meie suhtumist muuta.
21. Säästke teatud summa raha: tavaliselt on see eesmärk vahend millegi muu saavutamiseks, näiteks reisimiseks või kalli ostmiseks.
22. Reisimine tundmatusse riiki: Selle eesmärgi saavutamiseks on sageli vaja rahaliste vahendite hankimist, kuid teinekord nõuab see lihtsalt väikest organiseerimist ja otsustavust.
23. Edutamise saamine: see on eesmärk, mis ei sõltu ainult meist, vaid sellest, kes töökohal otsuseid langetab. Töötajad aga teavad üldiselt, milliseid hoiakuid nad peavad võtma, et motiveerida enda kasuks otsustamist.
24. Välja kolima
25. Renoveeri mu maja: elukeskkond mõjutab meie elukvaliteeti, nii et need kaks viimast eesmärki võivad seda parandada.

See võib teile teenida: Üldiste ja spetsiifiliste eesmärkide näited