Madal ja kõrge enesehinnang

Sisu

• Enesehinnangu tüübid
• Kõrge enesehinnanguga inimese omadused
• Madala enesehinnanguga inimese omadused
• Enesehinnang ja noorukiiga
• Kõrge enesehinnangu näited
• Näited madalast enesehinnangust

The enesehinnang See on enesemõiste või -taju, mis inimesel endal on. See on konstruktsioon, mis hakkab kujunema lapsepõlves ja kestab kogu elu. Seda enesekontseptsiooni muudetakse või muudetakse sõltuvalt isiklikest kogemustest ja keskkonnast, kus inimene kasvab ja areneb.

Kes ma olen, kuidas ma olen, milline on mu keha, millised asjad mulle meeldivad, milline on minu sooritus tööl või sotsiaalsetes suhetes; vastused, mida inimene neile kõigile küsimustele annab, moodustavad pildi, mis tal endal on.

Enesehinnangu tüübid

Enesehinnang on seotud selliste mõistetega nagu eneseväärikus ja enesekindlus. Tavaliselt jaguneb see kõrge ja madala vahel.

• Inimene koos Kõrge enesehinnang Ta on selline, kellel on enesekindlus ja kõrge väärtustunne enda vastu. Ta on tahtejõuline, motiveeritud ja entusiastlik. Ta arendab kaastundlikku, realistlikku ja lugupidavat pilku enda ja teiste suhtes. Näiteks: teismeline, kellel soovitatakse näidata tema loodud laulu.
• Inimene koos madal enesevalitsemine See on see, millel on raske neid teistest eristavaid omadusi väärtustada ja ära tunda. Tal on negatiivne sisekõne, vähe enesekindlust. Näiteks: tüdruk, kes ei mängi klassikaaslastega võrkpalli, kartes seda valesti teha.

Enesehinnangu kujunemisel on alused varases lapsepõlves (mõjutatud vanematest ja perekeskkonnast). Kogu elu saab inimene töötada oma mõtete, hoiakute ja eelarvamuste kallal, et parandada väärtust, mis tal endal on.

Mõlemat tüüpi enesehinnangut saab suunata inimese teatud omadustele või inimesele üldiselt. Näiteks: Laps võib tunda end ebamugavalt iga kord, kui ta peab matemaatikaülesande lahendama, kuna tunneb end kõlbmatuna, kuid eakaaslastega suheldes võib ta näidata suurt enesekindlust.

• See võib teid aidata: näiteid tugevustest ja nõrkustest

Kõrge enesehinnanguga inimese omadused

• Uurige selle täielikku potentsiaali.
• On enesekindel eesmärkide seadmisel ja püüab neid saavutada.
• Loo tema ümber kiindumuse ja toetuse keskkond.
• Tekitab lugupidamise ja empaatia sidemeid enda ja teiste suhtes.
• See areneb: enesetundmine (tean, kes ma olen), aktsepteerimine (aktsepteerin ennast sellisena nagu olen), ületamine (püüan parandada seda, mis olen), autentsus (näitan ja jagan seda, mis olen).
• Sellel on ettevaatlik emotsionaalne tasakaal.
• Teadke piire ja nõrkusi ning elage neile kaasa.
• Usaldage otsustamisel ja tegutsemisel omaenda otsust.
• Seda tunnustatakse teiste inimestega võrdses väärikuses.
• Tunnustage võimete, isiksuste ja annete erinevusi ja mitmekesisust.

Madala enesehinnanguga inimese omadused

• Näitab kaastunde puudumist enda vastu.
• Kipud ennast teistega võrdlema.
• Otsige teistelt inimestelt heakskiitu.
• Tunnete end oma välimuse või isiklike võimete osas ebakindlalt.
• See võib kalduda isolatsiooni, kannatada sotsiaalfoobiate all või kogeda tühjuse ja arusaamatuse tunnet.
• Tema madala enesehinnangu põhjuseks võib olla vanemate ootuste täitmata jätmine tema suhtes.
• See viib emotsionaalsete ja psüühiliste häireteni.
• Ta ei saa imetleda oma andeid ega elada harmooniliselt oma nõrkustega.
• Teie madal enesehinnang võib tuleneda teiste inimeste negatiivsest mõjust või traumaatilistest kogemustest.
• Enesehinnangu parandamiseks võite töötada motivatsioonide otsimisel ja eneseväärikuse tähtsustamisel.

Enesehinnang ja noorukiiga

Enesehinnang on psühholoogia mõiste. Psühholoog Abraham Maslow on selle lisanud oma püramiidi (psühholoogiline teooria inimese vajaduste kohta) inimese põhivajadusena, mis on vajalik tema motivatsiooniks, enese tundmiseks ja enese täiendamiseks.

Teismeiga on muutuste periood, mille jooksul minnakse lapsepõlvest täiskasvanute ellu. Seal avastatakse identiteet (psühholoogiline, seksuaalne, huvid). Selles etapis otsitakse uusi emotsioone ja stiimuleid, laiendatakse suhete valdkonda ja kindlustatakse pilti ennast. See on etapp, kus nooruk tunneb ennast, õpib ennast austama ja loob enesekindlust.

• See võib teid aidata: Inimese arengu etapid

Kõrge enesehinnangu näited

1. Õpetaja, kes julgustab õpilasi tunnis osalema.
2. Naine, kes alustab oma äri.
3. Armastav ja huvitatud inimene teiste heaks
4. Teismeline, kellel õnnestub pärast lähedase kaotust taastuda.
5. Töötaja, kes tunnistab ülemusele, et ta eksis, kuid soovib uuesti proovida.
6. Teismeline, kes õpib uut pilli mängima ja on kindel, et saab hakkama.
7. Noormees, kellel soovitatakse tüdrukule helistada talle meeldivast klassist.
8. Inimene, kes tunneb rõõmu teiste saavutuste üle.
9. Laps, kes on tulevikus põnevil tuletõrjujast.

Näited madalast enesehinnangust

1. Sotsiaalsete foobiate all kannatav laps.
2. Mees, kellel on raske depressioon, mis sunnib teda kasutama aineid enda kahjustamiseks.
3. Õpilane, kes tunnis ei osale, kartes valet sõna.
4. Naine, kes tunneb end oma kehaga ebakindlalt.
5. Teismeline, kes klammerdub vägivaldse partneri külge, kes teda ei väärtusta.
6. Ärevushäiretega inimene.
7. Teismeline, kes vajab oma arvamuse andmiseks vanemate kinnitust.
8. Naine, kes süüdistab oma abielu oma lastes.
9. Inimene, kellel on sageli süütunne, väärtusetus ja abitus.

• Järgige: Näited motivatsioonist